• 12 думок, які псують нам життя

    ByГанна Громова

    У різні моменти нашого життя ми схильні думати, що «все повинно або не повинно бути так», і страждаємо, коли наші переживання не відповідають нашим очікуванням. Як правило, наші ірраціональні переконання є причиною гострих негативних емоційних реакцій. У 1958 році Альберт Елліс визначив 12 основних ірраціональних ідей, які є загальними для людей. Це ідеї про світ…

  • Три принципа генеративного коучингу

    ByГанна Громова

    Добрий день! У цій статті я коротко розповім про те, що таке породжувальний (генеративний) коучинг, опишу три принципи генеративного коучингу та його відмінності від інших коучингових підходів. Намагатимусь передати, що в ньому такого чарівного й особливого, що два відомих на весь світ терапевти й тренери (Стівен Гілліген і Роберт Ділтс) вже багато років докладають зусиль,…