• Що таке ЕМДР-терапія і як вона допомагає при травмі

    EMDR-терапія (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) була розроблена та заснована доктором Франсін Шапіро. Її робота заклала фундамент для методу, який був розроблений від початкових спостережень до визнаної терапевтичної практики, спрямованої на зцілення травм. Механізм дії терапії ґрунтується на моделі адаптивної обробки інформації (AIP), яка стверджує, що людський мозок має природну здатність відновлюватися після травматичних подій. Механізм дії…

  • Коли сором стає частиною «Я»: терапевтична робота з наслідками травми

    Сором є однією з найскладніших емоцій, з якими ми зустрічаємося у психотерапевтичній практиці. Особливо помітною стає його роль у роботі з комплексною травмою та кПТСР, де сором нерідко виходить далеко за межі окремих переживань і поступово стає частиною того, як людина сприймає саму себе. Основні відмінності між провиною та соромом Хоча сором і провина належать…

  • З чого складається професія клінічного психолога та консультанта?

    Є 4 області, які визначають стандарти практичної роботи психолога Knowledge (Знання) або чому “я просто добре слухаю” — не професія Професія клінічного психолога та консультанта починається не з дивану, не з блокнота і навіть не з емпатії. Вона починається з системи знань, без якої будь-яка «душевна розмова» дуже швидко перестає бути допомогою і стає небезпечною…

  • Як працює EMDR. 6 абзаців про механізм дії та принципи методу

    EMDR (Eye Movement and Desensibilization and Reprocessing) в перекладі «Десенсибілізація і переробка рухами очей» (ДПРО) — це сучасний метод психотерапевтичної роботи, який добре зарекомендував себе з найрізноманітнішими видами і наслідками (симптомами) психологічної травми. Його ефективність визнана багатьма як національними, так і міжнародними організаціями (наприклад, Американська Психіатрична Асоціація рекомендує EMDR як ефективний метод лікування психічних травм,…

  • |

    Коли та чому ми занадто тривожимося?

    Незалежно від того, про що саме ви турбуєтеся, наскільки сильно і як справляєтеся з тривогою, для розуміння її витоків важливо знати свої стосунки з таким всюдисущим аспектом життя, як невизначеність, невідомість. Існує вже дуже багато психологічних досліджень, які показали, що страх невизначеності безпосередньо пов’язаний з тривогою, і чим більше люди турбуються, тим частіше вони говорять…

  • Довгий шлях до психотерапевта

    З повторюваних бесід з клієнтами народилося таке розуміння, як люди доходять до психолога/психотерапевта. Зазвичай, шлях до психолога займає від року до 10 років. В середньому (я б навіть сказала, в хорошому варіанті) – 2-3 роки. Спочатку людині погано. Потім все гірше і гірше, багато роботи, стрес у відносинах або хронічна втома, або головний біль. Або…