З повторюваних бесід з клієнтами народилося таке розуміння, як люди доходять до психолога/психотерапевта. Зазвичай, шлях до психолога займає від року до 10 років. В середньому (я б навіть сказала, в хорошому варіанті) – 2-3 роки. Спочатку людині погано. Потім все гірше і гірше, багато роботи, стрес у відносинах або хронічна втома, або головний біль. Або…
1. Ви думаєте, що під час медитації потрібно «абсолютно ні про що не думати» Якби для того, щоб успішно займатися медитацією, потрібно було б повністю очистити свій розум від усіх думок, ніхто ніколи не зміг би медитувати. Не думати абсолютно ні про що практично неможливо. Досконала тиша в розумі — це наш горизонт, мета, до…
Добрий день! У цій статті я коротко розповім про те, що таке породжувальний (генеративний) коучинг, опишу три принципи генеративного коучингу та його відмінності від інших коучингових підходів. Намагатимусь передати, що в ньому такого чарівного й особливого, що два відомих на весь світ терапевти й тренери (Стівен Гілліген і Роберт Ділтс) вже багато років докладають зусиль,…